janeiro 2020

Chá de hibisco – quando você consome muito sódio, o corpo retém líquidos, resultando em uma barriga inchada! Felizmente, existe uma solução simples: saboreie um pouco de chá de hibisco! Ele ajuda a eliminar grande parte desta retenção de líquido. Chá branco – um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism  mostrou que o chá branco pode …

É receita simples que você gosta? A Couve Flor Crocante com 5 ingredientes além de simples, é rápida e deliciosa. Vamos tentar? Uma cabeça de couve flor grandeUm fio de azeite de abacate ou de oliva1 colher de chá de sal integral1 colher de sopa rasa de curry1/2 colher de sopa de xarope de bordo …

A gente adora uma receitinha apimentada, né? O Picles de Pepino Zero Sódio certamente será visto muitas vezes na sua geladeira, de tão gostoso que é! Vamos tentar? Ingredientes: 2 pepinos grandes2 colheres de chá de mostarda em grãos1/2 colher de chá de açafrão puro2 anis estrelados70g de frutose em pó2 colheres de chá de …

Com sabor altamente aromático, a Berinjela refogada ao Molho de Cúrcuma é ao mesmo tempo marcante e leve para curtir num jantarzinho! Vamos tentar? Ingredientes: 1 berinjela inteira média2 colheres de sopa de azeite1 cebola roxa2 dentes de alho1 colher de chá de garam masala1 colher de chá de cúrcuma puraUma pitada de coentro em pó1 tomate picado1 1/2 xícara de leite de cocoSal integral a …

Essa receita de Hommus de Abacate é realmente saudável, deliciosa e bastante versátil. Tanto o grão de bico (o principal ingrediente do hommus) quanto o abacate são ricos em fibras, e os abacates trazem à mesa as tais gorduras saudáveis, necessárias para o corpo absorver vitaminas e nutrientes essenciais! Das vitaminas B6 a C e …

O Milk Shake de Castanhas com Chocolate é feito em apenas 5 minutinhos! Além da facilidade no preparo, ele é vegano e muito mais saudável que as versões de milk shakes comercializadas nas lanchonetes do seu bairro 😛 Vamos tentar? 1 xícara de leite de castanha ou o leite vegetal da sua preferência1 banana madura …

Precisamos falar sobre um tema bem importante: o Fermento Químico Não Transgênico. O que são alimentos transgênicos? Para esclarecer, produtos Transgênicos são alimentos geneticamente modificados com a alteração do código genético, ou seja, é inserido no organismo um gene proveniente de outro. Esse procedimento pode ser feito até mesmo entre organismos de espécies diferentes (inserção …

Quem é amante da culinária oriental certamente não abre mão de uma deliciosa tigelinha de Sunomono! Para quem não conhece, Sunomono é uma Salada de pepino com tempero agridoce. É realmente delicioso e até quem não é amante da culinária japonesa vai adorar essa saladinha! Vamos tentar? Ingredientes: 2 pepinos japoneses1/2 colher de chá de …

As visitas chegaram de repente e você não sabe o que servir de sobremesa? Dá uma olhada nesse Pudim Vegano Rápido a base de Chia e Leite de Coco! Delicioso, leve e livre de lácteos! Todo mundo pode degustar sem culpa! Vamos tentar? Ingredientes: 1/4 de xícara de semente de chia 2 xícaras de coco …

Das refeições saudáveis e fresquinhas para o Verão, essa certamente é uma que você não pode deixar passar! Leve, deliciosa, cai super bem nesse calorão, a Tigela Saudável de Lentilha vai virar sua queridinha! Vamos tentar? Ingredientes: 200g de lentilhas1 raminho de cebolinha fresca200g de tomate picadinho1 cebola roxa picada1 punhado de hortelã desidratadaAzeite extra …