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Dicas Nutricionais

Doce de Pera Assada!

Sabe aqueles docinhos caseiros, saborosíssimos com toque especial de Canela? O Doce de Pera Assada é exatamente isso! Vamos tentar? Ingredientes: 4 peras pequenas a médias maduras2 colheres de chá de óleo de coco3-4 colheres de sopa de açúcar de coco2 colheres de sopa de calda de agave1/2 colher de chá de canela em pó1/8 colher de chá de noz-moscada1/4 colher de chá de gengibre em pó1 colher de sopa de vinagre de maçã2 colheres de sopa …

Dicas Nutricionais

3 dicas para consumir as Amêndoas Laminadas

As queridas e saudáveis amêndoas também tem na versão em lâminas! As amêndoas estão entre as oleaginosas mais populares do mundo. Elas são altamente nutritivas e ricos em gorduras saudáveis, antioxidantes, vitaminas e minerais. As amêndoas ainda apresentam um perfil nutricional impressionante. Uma porção de 28g de amêndoas contém: Fibra: 3,5 gProteína: 6 gGordura: 14 …

Dicas Nutricionais

Bowl de Quinua com Abobrinha

Uma deliciosa refeição carregada de bons nutrientes, trazendo mais saúde para você! Vamos tentar? Ingredientes: 1 xícara de quinua real importada1 cebola pequena picada1 pequena abobrinha picada1 xícara de cenouras picadas1 pimentão vermelho picado3/4 xícara de ervilhas cozidas1/2 xícara de mandioca picada Para cobrir: 3 colheres de sopa de suco de limão3 colheres de sopa …

Receitas

Faça sua Própria Carne Vegetal

Sim, é de plantas! De dar água na boca, macia, suculenta, saborosa, textura surpreendente! Na churrasqueira ou na frigideira, sirva inteiro ou fatiado! Vamos tentar? Ingredientes:1 1/2 xícara de farinha de glúten1 xícara de lentilhas cozidas6 colheres de sopa de água mineral2 colheres de sopa de levedura nutricional2 colheres de sopa de polpa de tomate orgânico1 …