Arquivo Mensal:: julho 2016

CHEGOU NA ZONA CEREALISTA ONLINE: CACAU NIBS A GRANEL

Estas pequenas lasquinhas de cacau possuem inúmeros benefícios: podem promover o aumento da capacidade do organismo em metabolizar o açúcar, neutraliza os efeitos maléficos dos radicais livres, inibe a estocagem de gorduras ingeridas na alimentação, aumenta a sensação de saciedade, reduz a pressão arterial, melhora a imunidade, além de auxiliar na produção de serotonina...

SUPER GRANOLA CASEIRA E SEM GLÚTEN

Ingredientes: 1 xícara de trigo sarraceno germinado e desidratado 1 colher de sopa de semente de girassol crua 1 colher de sopa de amêndoas cruas e sem casca 1 colher de sopa de castanha de caju crua 1 colher de sopa de uvas passas brancas 1 colher de sopa de uvas passas pretas Todos...

SEMENTE DE ALPISTE: NÃO SOMENTE PARA PÁSSAROS!

A semente de alpiste possui cerca de 18% de proteínas e se equipara com a aveia em termos de vitaminas e sais minerais. É rico em vitamina E, minerais, triptofano e cisteína – bom para pele e para os cabelos. Seu consumo pode ser através do leite de alpiste! Para o preparo você vai...

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CHIA!

Da famosa semente é extraído o óleo de chia, através de um processo de prensagem a frio que guarda todas as propriedades e nutrientes encontrados na semente (exceto as fibras). O óleo contém vitamina A, B3, B2, cobre, cálcio, zinco e é uma das melhores fontes de ômega-3, uma gordura polinsaturada indispensável para o...

AVEIOCA SEM GLÚTEN: MUITO MAIS PROTEÍNAS E MENOR ÍNDICE GLICÊMICO

  Parceria com @bloghortela Ingredientes: 3 colheres de sopa de aveia em flocos sem glúten 1 colher de chá de ervas à gosto Sal do Himalaia Fino a gosto Pimenta a gosto Gergelim branco descascado à gosto Os ingredientes acima você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o...

FARELO DE ARROZ: OPÇÃO ZERO GLÚTEN AO FARELO DE AVEIA

O farelo de arroz é a parte fibrosa do grão que se origina do polimento, sendo a parte mais nutritiva do arroz, formado pelo farelo propriamente dito, pelo germe e pela camada de aleurona, o que explica seu alto valor nutritivo. É mais escuro justamente porque conserva suas fibras e nutrientes, que fazem dele...

DONUTS SAUDÁVEIS E VEGANOS

Ingredientes: Para os donuts: ½ xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farinha de arroz integral orgânica ½ xícara de açúcar mascavo orgânico 1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de farinha de coco 1/2 xícara de pedaços de chocolate...

PÃO DE QUEIJO DIET, VEGANO E BAIXO CARBOIDRATO!

  Que tal comer pão de queijo sem se preocupar com os carboidratos extra? O pão de queijo diet é feito a base de amido resistente, um tipo de carboidrato que resiste à digestão e possui o mesmo comportamento de uma fibra alimentar. Além disso, o pão de queijo não contém glúten e é...