Arquivo Mensal:: julho 2016

PANQUECA INTEGRAL ZERO FARINHA

Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem orgânico 1 pitada de sal Rosa do Himalaia (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar demerara orgânico (para panqueca doce) Com os ingredientes acima nós podemos...

HOMUS DE FEIJÃO FRADINHO

Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite de abacate extra virgem 1 colher de sopa-cheia de tahine – pasta de gergelim 1 colher de café de sal do himalaia fino 1 e 1/2 xícara de feijão fradinho cozido bem macio (30 minutos na panela de pressão) e escorrido Você encontra os ingredientes acima na...

CASTANHA DE CAJU: CONTRA SINTOMAS DA MENOPAUSA E TPM!

As castanhas de caju possuem uma lista de propriedades e benefícios surpreendentes inclusive para o tratamento dos sintomas da menopausa e da TPM. Tudo isso graças ao triptofano, aminoácido percursor da serotonina que é conhecida como o “neurotransmissor do bom humor”. O consumo da castanha de caju é indicado nos períodos de frequente oscilação...

CHEGOU O MATCHÁ EM PÓ PURO A GRANEL!

O Matchá é extraído da mesma planta que o chá verde, porém é elaborado a partir de folhas jovens . Isso faz com que o Matchá seja mais eficiente do que o chá verde na perda de peso e está relacionado às maiores concentrações de cafeína e catequinas. Num estudo publicado em 2005 foram...

COOKIES FIT AFRODISÍACOS

Ingredientes: * 1 xícara de farelo de aveia * 1/4 de xícara de farinha de amendoim (rica em proteínas!) * 1 pitada de se noz moscada * 1 pitada de sal Rosa do Himalaia * 2 colheres de sopa de canela em pó * 1 colher de sopa de gengibre em pó * ¼...

QUEIJO PARMESÃO DE CASTANHAS DE CAJU!

Esta receita é simplesmente o máximo! Incrivelmente simples e deliciosa! Um verdadeiro “curinga” da culinária vegana que pode ser usado como perfeito substituto do queijo “normal” em receitas gratinadas, assadas em risotos, pastinhas, sopas e até mesmo em saladas… E o melhor: totalmente livre de lactose e colesterol! Ingredientes: – 1 xícara de castanhas...

MACARRÃO BAIXO CARBO COM QUEIJO VEGANO

Ingredientes Polpa de tomate orgânica. ¼ xícara de levedura nutricional 2 colheres de chá de açúcar mascavo orgânico Cerca de 2 ½ xícaras de queijo vegano Manioocheese ½ colher de chá de pimenta caiena 1/8 colher de chá de cúrcuma em pó Sal do himalaia fino 2 colheres de chá de azeite de oliva...

PUDIM VEGANO DE CACAU COM OLEAGINOSAS

Ingredientes: 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem 1/3 de copo de calda de agave orgânica 3 tâmaras sem caroço picadas embebidas em água morna por 15 minutos 1/2 xícara de cacau em pó 1/2 – 1 xícara de leite vegetal da sua preferência 1 punhado de pistache cru sem casca...

MINGAU SALGADO DE AVEIA!

Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia em flocos 2 colheres de sopa de quinua real em grãos 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada Azeite extra virgem orgânico 1 pitada de sal do himalaia fino Os ingredientes acima você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo...