Arquivo Mensal:: dezembro 2015

QUINUA COM ERVILHAS E AMÊNDOAS – Ceia de Natal Saudável – Parte 5

Ingredientes: 4 cebolinhas em fatias finas Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 1 xícara de quinua em grãos peneirada 1/3 xícara de amêndoas laminadas, levemente tostadas em uma frigideira seca 2 xícaras de ervilhas frescas e cozidas Flor de Sal Pimenta do Reino em...

ARROZ NEGRO INTEGRAL COM MILHO E CRANBERRY Ceia de Natal Saudável – Parte 4

Ingredientes: 3 dentes de alho picados 4 cebolinhas em fatias finas 2 xícaras de milho em grãos cozido ¼ xícara de suco de limão ½ colher de chá de alho poró Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 1 xícara de arroz integral...

ASSADO DE QUINUA COM BRÓCOLIS E QUEIJO VEGANO – Ceia de Natal Saudável – Parte 3

Ingredientes: 1 cebola grande cortada em fatias finas 2 coroas de brócolis grandes, cortada em pedaços médios 3 tomates orgânicos médios Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 1 ½ xícara de quinua em grãos cozida e temperada a gosto 1 xícara de...

TORTA DE LENTILHA COM COGUMELOS – Ceia de Natal Saudável – Parte 2

  Ingredientes: 10 batatas doce médias 1 cebola grande bem picada 2 dentes de alho picados 1-2 colher de molho shoyu Espinafre a gosto 1 xícara de migalhas de pão fresco Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 500g de lentilha cozida 170g ...

PIMENTÕES RECHEADOS – Ceia de Natal Saudável

6 pimentões médios (cores de sua preferência) 2 xícaras de grãos de milho recém cozidos 3 cebolinha em fatias finas 1/2 xícara de salsa ou coentro fresco Os ingredientes abaixo você encontra na loja virtual da Zona Cerealista Online www.zonacerealista.com.br Enviamos para todo o Brasil. 1 ½  xícaras de feijão preto ou fradinho cozidos 3 xícaras...