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GERGELIM PRETO: BENEFÍCIOS SURPREENDENTES!

Os benefícios do gergelim preto são aproximadamente os mesmos do branco, no entanto, seu destaque é devido à maior concentração de vitamina A e E, cálcio, fibras e vitaminas do completo B. É um forte aliado no tratamento de osteoporose bem como na prevenção da doença, ajuda a reduzir o colesterol ruim, estimula o...

CARDAMOMO: UMA ESPECIARIA AFRODISÍACA

O cardamomo é uma especiaria rica em potássio, ferro, cálcio, manganês, vitamina A, B, C e fibras. É um tempero muito utilizado na medicina natural e auxilia no tratamento de gripes, tosse e bronquite. Por ser rico em fitoquímicos, é também eficaz no tratamento contra alguns tipos de câncer. Além de todos estes benefícios,...

NOZ PECÃN: UMA OLEAGINOSA MILAGROSA!

Podendo ser consumida como aperitivo entre as refeições, no lanchinho da tarde ou para fazer receitas incríveis, a noz pecãn, além de muito saborosa, tem se mostrado uma grande aliada no combate a algumas doenças. Conheça alguns dos seus principais benefícios: 1. Rica em gorduras saudáveis (mono e poli-insaturadas) que auxiliam no equilíbrio do...

CASTANHA DO PARÁ AJUDA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR!

Você sabia que as gorduras do bem e o selênio presentes na Castanha do Pará são importantes para a síntese da testosterona, hormônio que promove o aumento de massa magra? Para isso a dica é a ingestão de 2 unidades de Castanha do Pará grandes por dia! Onde encontrar diversas variedades de Castanha do...

CHÁ BRANCO: MUITO ALÉM DO EMAGRECIMENTO!

O Chá branco é popularmente conhecido por auxiliar nas dietas de emagrecimento. O que muitos não conhecem é que este chá possui diversos outros benefícios. Dentre os principais, podemos citar a ação anti-inflamatória; a prevenção do câncer gástrico, hepático e pulmonar devido à ação antioxidante das catequinas presentes no chá; a prevenção de doenças...

BENEFÍCIOS DA CASTANHA PORTUGUESA

  As castanhas portuguesas são ricas em ômega 6, vitaminas E e C, minerais e aminoácidos. Dentre seus diversos efeitos benéficos à saúde podemos destacar a ação antioxidante, auxílio na melhoria da imunidade, prevenção de doenças cardiovasculares, além de colaborar em processos anti-inflamatórios. Além disto, esta oleaginosa não contém glúten, sendo liberado o consumo...